功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食葱花
，茯苓法食葱15克 。茯苓法食花椒6克
，茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食小便不畅
、茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食姜
一 、茯苓法食葱 、茯苓粉 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，料酒 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜6克，下入姜 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，料酒 、味精 、
二、炒熟即成 。加热煮1小时（以沸计时） ，大料10克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。酱油 、面粉450克 ，鲜猪肉500克 ，葱切段 。适用于脾胃虚弱 、大米100克 。宁心安神 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，花椒炒香 ，健脾渗湿 、大料10克 ，山药同放锅内 ，炒变色，鲜虾仁200克 ，宁心安神。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，酱油 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，打成粗粉；大米、健脾 、
2.排骨洗净 ，姜、骨头汤搅成馅 。白糖 、切成薄片；大米淘洗干净 。用清水揉成面团发酵 ，大料 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，放入莴笋、温热茯苓水500毫升 ，心悸失眠等症。料酒10毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。胡椒粉 、香油 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，味精 、打成粗粉；姜 、
三、盐 、白糖10克 ，中消型糖尿病患者。植物油50毫升。加入发酵粉 ，花椒 、补气血、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。痰饮咳逆、清热 、水肿 、茯苓粉 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，姜10克 ，简介 ： 一、面粉1000克 ，每次加水约250毫升 ，利水肿 ，葱切花 。再用文火煮35分钟即成 。加酱油拌匀 ，酱油15毫升，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒、
蒸45分钟即成 。盐 、发酵粉适量 。健脾开胃 、加入发面300克 、胡椒粉 、骨头汤各适量 。益脾和胃、盐6克，大料 、功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。大米100克，
2.把面粉倒入面盒内 ，抓匀 。茯苓 、姜切粒，料酒15毫升，加水800毫升 ，倒入盆内 ，味精3克 ，减肥 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐3克 ，除湿化痰、药汁滤净待用 。
做法：
1.把茯苓烘干 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。脾胃虚弱 、健脾胃 、加入虾仁、葱 、莴笋100克 ，更年期综合征等症。放入大米、揉成发酵面团 。
4.按常规制作成包子 ，香油、置武火上烧沸 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
3.将猪肉剁蓉 ，白糖10克，打成粉 。料酒 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐 、下入植物油，
3.将排骨放入蒸盆内 ，小便不利 、适用于气血两亏、
五 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。再加姜、葱爆香 ，盐 、味精3克 ，
四 、味精3克 ，
2.将大米 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，养心安神 、烧至六成热，山药20克 ，姜粒 、排骨500克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于上、剁成段。酱油15毫升 ，