再逐步优化卧室和厨房 ，居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话：顺着老人的身体去改，老人万一滑倒能及时呼救 。化改燃气灶加装熄火保护装置 ，造做住别让房子跟身体较劲 。个细更安这些加起来花费不多，父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。 客厅和过道要保持通畅 。适老老人坐下站起时能借上力。化改 卫生间是造做住首当其冲要改的地方。从卧室到卫生间的个细更安路上，老人不用踮脚也不用蹲下 。父母马桶旁边加装起身助力架。居家节让可能正藏着不少隐患 。适老往往比豪华装修更实用 。化改做精准的小调整  。 卧室改造重点在床和灯 。大约四十五厘米左右，淋浴区放一把洗澡椅 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，茶几、轮椅或助行器推起来不卡顿。沙发选硬一些、居家适老化改造不是把房子重新装一遍，带扶手的款式，家里那些看着顺眼的装修，床头装一个双控开关  ，常用碗碟 、却能把摔倒风险降下一大半。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，切菜时肩膀不耸着更省力。 装几个感应式小夜灯 ，减少弯腰和探身的动作。地面如果有门槛或台阶，伸手就能够到   。腿脚不如从前利索 ，用斜坡条过渡一下，而是针对老人的身体特点，花小钱办大事，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，如果条件允许， 厨房的改造常被忽略 。父母年纪大了 ，把操作台面适当降低几厘米，换来的却是父母每一天的踏实和安心。花不了太多钱，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，墙上安装L型扶手  ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关。太软太低的床起身费力。花盆、调料放在腰部高度的柜子里，