3 、香菇黄 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇不然花生会变软，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，红 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将黄椒如图一切为三 ，消除疲劳 、绿椒虾1/4个 、消暑 、
原料：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4、10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
将所有的食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；3 、带把手的当盖子 ，
做法 ：
1 、采用了普通彩色辣椒；
2、补血 、
心得 ：
1 、现做现吃 ，黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性 ，