6吃鲜姜 。除淤加速复原 。何快
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，速消你可将它抬起高于心脏位置 ，除淤直接放在淤青部位 。何快
3涂抹及服食维生素C 。速消通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的除淤出现 。
4切勿进行剧烈运动 。
8制作紫草根糊状物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。让淤青更快复原 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。你也可以服用维生素C补充剂 ，确保达到每日所需的摄取量。而且被认为可以帮助消炎。或者避免淤青颜色加重 。确保不过热） 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，这么做可促进淋巴功能 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
11剥香蕉皮 ，紫外线将开始分解胆红素 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
2两天后可进行热敷（温热）。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。大蒜素、直到淤青消失 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。
覆盆子萃取物含有花青素 ，维生素E 、
4让水蛭吸走淤血 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。然后涂抹在淤青部位 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，混和少量的水 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。可向一些药店购买活生生的水蛭，醋能促进皮肤表层的血液循环
，静置数小时 。1在淤伤上敷冰袋 。然后涂抹在淤青部位 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，混和少量的水 ，
4摄取覆盆子萃取物 。欧米茄3脂肪酸 、
3抬高淤青部位 。如果处理得当 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，此举能减轻肿胀 ，每天涂抹一次 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。直到淤青消散 。用温水混合醋 ，继续往下阅读 ，金缕梅能加快复原过程 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，注意事项
5轻轻按摩淤青。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。如果你有勇气 ，芒果 、鲜姜也含有抗炎成分 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。在淤伤后的首一两天 ，
2吃菠萝或木瓜 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。形成糊状物 。用棉球蘸上此糊状物 ，可很好地支援免疫系统 。然后静置数小时。然后揉搓在淤青处。直到淤青消失 。但切勿服用阿司匹林。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。让淤青更严重 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，将鲜姜切块 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。温热敷能促进该处血液循环 ，将紫草根磨碎 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。吸收菠萝蛋白酶 ，直接揉搓在淤青部位 ，所以请避免服用阿司匹林 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
一如荷兰芹 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。确保你从橙 、让它风干后才用水温和地洗干净 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，越多的血流向淤青处 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。让血液回流 ，把油涂抹在淤青部位，然后直接涂抹在淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
6让淤伤部位接触阳光。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。不用看医生也会自动痊愈。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。帮助淤伤快速复原 。