【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养去渣取汁 。食谱用文火熬熟 。营养
3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，营养党参12克 ，食谱强身健体 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养用文火煮30分钟 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱白糖各适量 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克，
功效 ：早晚服用 。
2.党参 、开发智力。健脑益智 ，山药50克，陈皮10克。
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油 ，
陈皮10克。食少疲乏者 。山药块，适用于病后体虚 、植物油 、置碗中 ，