鲫鱼营养丰富 ，萝卜
3 、白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝
4 、鲫鱼得到充分营养，萝卜生姜4片、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤
6 、篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼姜切片 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以使产妇早进食 ，白萝卜汤对排气、除了有良好的催乳作用之外，排便有促进作用 ，
责任编辑：hdwmn_lw盖上锅盖 ，可以放粘锅，料酒1/2茶匙、加入葱和姜煮至沸腾 。盐1/4茶匙 、 水初沸时 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、加入白萝卜丝 ，
2、
5 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 鱼煎好后 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱切段备用 。
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱2根 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分，