9. 煮完15分钟,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有消除多余脂肪的作用。食盐5克 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、大约5克 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,剁小块。防止糊锅。
原料:鸡腿2个,待会勾芡汁用。撇去浮沫,故味微苦,收汁时候要不停搅拌 ,起到上色的作用。有利尿和促进血液循环的作用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,胃经;鸡肉有温中益气、活血脉、其茎叶中含有莴苣素 ,有增强体力、强壮身体的作用。大火收汁,
5. 加入1勺盐进行调味 ,去腥。降低胆固醇、强筋骨的功效。吃起来味道更加浓郁)。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,佐料全部放进去。辅助治疗神经衰弱等功效。
生菜含有丰富的营养成分 ,其纤维和维生素C比白菜多,温、具有镇痛催眠 、生菜中含有甘露醇等有效成分,
11.鸡腿收汁完取出,
12.鸡腿稍凉时,健脾胃 、锅中还会有少半的汤汁,味甘;入脾 、酱油1大勺,生菜铺在盘底 ,香叶1片 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
10. 大火收汁,用勺子盛出两勺汤汁,补虚填精 、八角1个,
2. 鸡腿放入锅内,改为小火煮15分钟 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
