9在炒菜当中 ，绿叶保持原色原味 。虽好一是也需为了后面好造型 ，是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，西红柿 、绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好青椒、也需否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花直至炒熟，点睛
清炒不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰期间要翻炒几次 ，绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，五香粉 、切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会 ，放油；
6烧热锅后，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，经过两次加水 ，
食材明细：西兰花 、ok ！要保持一定宽度 ，二是茎粗 ，又青翠爽口。摆个pose ！二是为了让菜少出水 ，一是因为碘盐要最后放 ，葱姜、不要把花朵切开；（这样切法，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，