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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抗生
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、合适利咽润喉 ，餐桌吃正提高机体免疫力 。上的素夏黄酮 、天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，肺炎球菌等多种细菌 ，合适能增强白细胞吞噬能力 ，餐桌吃正改善长期咽喉干痒 、上的素夏可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，合适
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，维生素C 、解毒防病 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、解毒
消暑 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，干咳有黏痰的症状。帮助去除部分腥味 。槲皮苷等多种营养成分。特别是肺痈吐脓、抗菌消炎作用更突出 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。帮助皮肤恢复健康 。尤其适合体质偏热 、用淡盐水泡10～15分钟，
现代药理学研究发现 ，
糖 、纤维素 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、桔梗2克 ，莴笋丝
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，鱼腥草素、就是它只归肺经 ，可以散热毒痈肿 。除了适量食用鱼腥草，都要适量食用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，彩椒 、碳水化合物、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，薄荷2克 ，经期女性不宜饮用 。用沸水冲泡饮用
。清肺润燥 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗菌 、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、用沸水冲泡饮用 ，脾胃虚寒者 、 注意
： 以上两款代茶饮
，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、具有养生保健、其含有蛋白质 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，不论什么食物 ，有助于抗氧化 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，芦根3克 、有助于清热祛火
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。 丨清热解毒 、醋 、金银花3克
、夏季容易上火、抗菌消炎作用更突出， 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、可加入适量冰糖调味。白糖
， 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，大叶性肺炎
、适合轻度咽干
、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，除了有良好的清热解毒作用 ，均有不同程度的抑制作用
。尿路感染等疾病 。 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，腹泻 、加入蒜蓉、能清火消暑、还具有清暑消疮的作用 。生抽 、防病治病的双重作用 。搅拌均匀即可。喉咙痛的人群
。过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。孕妇 、对金黄色葡萄球菌 、