正常衰老和阿尔茨海默病 ，个症干预表达不清楚 。状可兆专而且往往忘的尔茨都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，就是海默好想不起那个名字……这些变化 ，有的病前老年朋友不停在家里刷短视频 、忘了怎么烧；话到嘴边，家提
5.判断力下降 ，醒最很多人认为阿尔茨海默病是趁早老年病 ，记忆活动等 ，个症干预
需要提醒的状可兆专是，也不愿或不会学着用 。尔茨保护听力和视力 ，海默好比如每周发生好几次，病前尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，家提慢慢不会用了；家里买了新电器，但建议尽早就医评估 ，
4.对时间和地点搞不清 ，没有主动发挥大脑能动性 ，参加体育锻炼 、
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。大脑功能会缓慢下降。
3.说话词不达意 ，
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。话到嘴边想不起词，经别人提醒后，如果听力下降 ，
6.未能按时处理事务 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，
10.性格变得孤僻 ，多疑 ，这种刺激可能过于单调 、“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、吃药 、这种给家人持续的印象非常关键 。而是大脑在发出求救信号 。变得易怒 、对大脑的刺激较差 。刷手机。能力下降等迹象 ，明确病因 ，不要简单归因于“老了”。而且家属提醒也想不起来。健忘往往更频繁 ，随着年龄增长 ，(记者赵方园)
被动 ，从40岁左右开始 ，控制血压 、早治疗 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、反复问同一个问题。会用的家电 ，积极参与社交和体育锻炼。东西放在眼前却像看不见 。老人可能记不住事 ，唐毅指出 ，最直接的 。这种观念需要改变 。原来会做的饭 、健忘的程度和频率不一样。很多研究显示 ，性格改变 、可能不只是“老了记性差” ，
2.多途径用脑，尤其近期记忆变差 ，老了再预防就行 ，做决定困难，
2.难以执行熟悉的活动 ，
这10个症状 ，”秦琪提出 ，看不准距离 ， 出门前反复找钥匙
，其实他在40到45岁时就应该开始预防。分不清白天黑夜，多途径用脑 ，容易上当受骗 。阿尔茨海默病是一个综合表现，“我们应该到社会上和人交往 ，是否伴随其他症状。反应有点慢
、争取早诊断 、可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ， 9.视觉和空间感出现障碍 ，识别与干预进行解读 。目前研究发现，洗衣机用得很熟练 ，保护大脑 。别只刷手机
。觉得做事不如以前顺手 ，忘记缴费 、 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、不是单纯忘事 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了，赴约等 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ， 第一
，怎么区分？ 唐毅指出
， 1.记忆力下降 ，” 第二 ，要坚持健康生活方式
，建议尽早就诊 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，围绕阿尔茨海默病的预防
、血脂
，一旦发现家中老人出现频繁健忘、做事能力下降 。” 如何尽早发现
？秦琪指出
， 8.情绪和行为改变
，还想不起来
。副主任医师秦琪等专家，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，区别主要有两点 。放在奇怪的位置
，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。血糖 、但家人的观察往往是最敏锐、不愿出门 ，逐渐退缩。阿尔茨海默病不只是健忘 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。原来微波炉 、老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。也能很快想起来。焦虑、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，或者突然淡漠 。唐毅说
， 7.把东西放错地方
，这样对大脑才是更好的刺激
。随着我国人口老龄化程度不断加深， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，不愿和人交往 ，容易迷路 。做事情能力不如以前 ，