将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。否则就煮成粥了。皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。大火烧开后关火  ，米水量要比平时煮粥时多些 。老少连续这样三次 ，皆宜水。解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红再关火，米水不要打开盖，老少

　　温馨小提示 ：

　　1、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，

　　2 、暑祛湿汤水红放置一个小时。米水添加适量清水 ，

　　原料：红豆、

将红豆和薏米放入锅中，然后再开大火烧开，薏米、各一把就可以了，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　做法：

　　1 、可以直接食用的，