2 、豆浆、生素食物
1、释迦 、山竹 、川七 、韭菜 、豆类 ：豆腐 、
龙眼 、麦芽等；
4 、草莓
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、油菜花 、黑枣等 。核桃等；
3、水果 ：金橘 、
含维生素b的食物 罗勒、油菜花、黑枣等
榴莲
、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物荔枝 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物李子
、生素食物木瓜 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；