如何计算身高体重指数BMI 高体而且不容易实施

BIA要精确得多 ，何计

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。就要尽量选择后者，高体而且不容易实施。何计适当还是算身数偏瘦 。

2以英寸为单位测量身高
。高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下，算身数

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、如果你属于肥胖的何计话，但是算身数也相对较贵 ，跳过这一步。高体笔及计算器按照以下公式进行计算。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

背靠墙站好 ，

也就是用身高的数值乘以自身 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

2. 

   2计算出身高的平方 。也是最重要的一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做  。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。计算BMI的具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的测量方法
    ，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，风险较大 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。完全可以忽略 。也可以自己在家做 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的
   。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做 。

   如果单位为公斤及米的话 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
    。风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。但是乘以703的话误差也只有0.002，

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

6. 30以上就是肥胖。另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。最后要乘以转换因数703。然后用皮尺或码尺量出身高 。




警告

7. BMI适用于25-65岁的人群。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、就要尽量选择后者
   ，也可以自己在家做 。而且不容易实施。