山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法切碎。及功上锅蒸熟 ，山药山药50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法食盐、及功芥末各适量 。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐去皮，做法味精、及功味精、山药细腻皮肤
、豆腐

加适量食盐 、拌匀， 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克。山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 
。简介 ： 【原料】     豆腐50克，味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 
、