1 。个生惯影
7 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世 。:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！吃紫色食物。个生惯影一项针对2603名男女的活习最新研究结果表明 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志研究人员针对137名美国黑人进行研究，个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯
，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，寿命他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。
3 。个生惯影青少年时体重正常。活习
5 。寿命预防老年痴呆症 。糖尿病等病的风险加倍。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，美国科学家发现 ，可降低罹患心脏病的几率 ，一项最新研究显示 ，或是你曾经的生活环境 ，每天步行30分钟
。少喝碳酸饮料 。出生时母亲还年轻 。都会影响你的寿命 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
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。
也许你并不知道 ，每天喝至少5杯茶的人
，
2 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。
4。由于髋骨骨折会引发各类并发症，腿部健壮。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。紫葡萄 、爱喝茶。可以在里面加入一些果汁 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。结果发现，不管其体内脂肪含量有多高 ，