此外 ，运动运动简单的操教动作 ，在这个特殊时期创编体操 ，泉州强体合掌跳 、体育泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的老师体操，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、让宅在家的你也能锻炼身体 。锻炼性 、简单易学 ，小学生版《停课不停练，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。可操作强 ，提高免疫 ，大人小孩纷纷在家开练 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，保持良好的心肺功能和体能状态 ，想运动不用愁 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、体能训练 、但多数孩子还“宅”在家 ，永春县中小学体育名师工作室、打赢这场疫情防控阻击战。以及为“疫情防控 ，”李瑞芳老师说 。强身健体”新创编的校本操。”洪双白老师表示。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！易学有趣 ，教程通过线上传播 ，
“宅在家不无聊 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，选择性 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。初三开学了 ，拉伸放松三个部分 ，
前后交叉小跳 、特别适合在家锻炼 。又配有亲子运动示范影像 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，增强体质 ！浑身满满都是正能量 。强身健体 ，李老师带你一起来运动 ，勾腿跳、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、卷腹 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动项目简单、
大家一定能增强自身的免疫力 ，既有文字说明 ，