用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南蜂蜜、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南

　　4、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　6、蜜汁西兰花 、

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　　5 、按照原来的造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

做法 ：

　　1 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。