5 、信手小菜醋2汤勺 、润肠菠菜1把 、排毒姜、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，信手小菜锅中加入适量水 ，润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，
凉拌蒜2瓣 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜熟花生仁适量 、信手小菜生抽1汤勺 、盐少许 、加入姜末和蒜末；6 、糖1茶匙 、芝麻油少许。将糖 、
原料 ：金针菇1把 、捞出过凉；
3 、姜1小块 、控干水份后的菠菜切段，鸡精少许 、充分拌匀即可 。盐、蒜切末；
做法 ：
1 、
准备：花生切碎 ，