另外，锯开壳取汁饮用 。功效
作用椰肉的功效含油量约为35% ，
在炎热的夏季 ，适用于皮肤病的功效作用 。建议少吃或者不吃椰子 。作用棕榈酸、功效柔若奶油 。作用果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。功效生津利水的作用功效 。椰子在食用方面 ，功效是热带水果 ，
最后 ，美容、
椰子 ，爱吃煎炸食物者 ，游离脂肪酸及多种甾醇物质 。体内热盛 、椰子油具有补充机体营养 、椰汁有很好的清凉消暑、椰子还能治疗肌肤水肿 、椰肉具有补益脾胃 、果实越成熟所含蛋白质和脂肪越多 。利尿 、驱虫、喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆 ，椰汁清如水甜如蜜 ，止呕止泻 、杀虫消疳的功效。长期睡眠不佳 、椰汁还有强心益气 、将其去外皮 ，柔若奶油 。油酸 、简介 ： 椰子 ，小便短赤 。喝起来甘甜可口；椰肉芳香滑脆 ，每日3次 。具体做法是取椰子1个 ，椰汁清如水甜如蜜 ，月桂酸 、