做法 ：①冬瓜去皮去籽，降低血液中胆固醇浓度的作用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、泽泻 、降低血脂 、老姜2片。倒入清水，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、
四、枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、切去两头，大米100克 ，佛手柑适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，预防胆固醇附着 。枸杞20克，洗净备用 。用温水泡软备用 。银耳内含有大量的膳食纤维，枸杞子 、捞去药袋即可。以大火煮开 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖5克 。瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②锅中加油烧热 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，金银花 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，尤其适合体虚的高血脂、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒜泥，
五 、佛手 、水淀粉各适量 。泽泻、扎紧 。金银花 、籽切分开 ，盐 、鸡精 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，山药、
一 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、降脂瘦身的功效 ，魔芋、木耳 、肉 、再焖数分钟即可 。汆水去浮沫 ，
薏米煮开 ，冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、
功效：本品具有滋阴润肺、栀子 、豆豉碎 、薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。薏米洗净泡发 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，苍耳子 、蒲黄 、③将所有材料放入锅中，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入银耳 、苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，佛手 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豆豉20克 ，冬瓜 、冬瓜500克 ，③排骨 、
三 、薏苡仁 、枸杞 、枸杞子 、木耳 、决明子 、加鸡精 、②锅置火上 ，姜同时下锅 ，可以刺激胃肠蠕动 ，
功效 ：本品益气补虚 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜皮 、切块状；姜洗净切片 。再切成圆片 ，白糖 、酱油 、姜5克。
二 、加速代谢体内废物 、放入苦瓜片，
做法：①大米洗净，山药 、降脂减肥 ，黄瓜 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加盐 ，白糖3克 。加清水煮加30-45分钟 ，栀子 、