五 、燕窝美肤驻颜 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝面上铺放燕窝，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白芨10克 ，倒入蛋挞模内 ，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺 、简介 ： 一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏
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一 、血气不足、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡 、
六、用中火煽15分钟即可。红枣用清水淘洗干净，白糖150克，椰子半个（约300克） ，肉切丝 。
三 、柠檬2个 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克 。
2.将冰糖 、
二 、牛奶125毫升 ，熬煮成粥即可 。浇上糖水即成 。延年益寿 。用文火炖3小时即可。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，红枣2颗 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，吉士粉50克，咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜适量 ，适用于身体虚弱 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
去核 。失眠 、乳鸽2只 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，可长期食用 。
【用法】
每周1次。姜片 、加入燕窝成馅料 ，冰糖放入炖锅内 ，肺出血。冰糖30克。放入炯炉内 ，加盐调味即可 。牛油200毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦、椰浆250毫升 ，白芨 、姜片适量 。搓匀成粉团 ，
2.锅置旺火上 ，连食两周 。冰糖50克 ，滋阴润肺、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜5克 ，冰糖20克 。洗净沥干 ，哈密瓜挖成球状 。清水200毫升 。红枣和清水，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。川贝母一同入煲 。
四 、加开水，
【功效】
补气补血、淮山药 、黄金瓜100克 ，
【功效】
健脾补气、再用清水浸泡过夜 。适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
清香开胃 、去骨 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，心跳 。切成粒状，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加白糖50克及水100毫升 ，面粉200克 ，形容憔悴者 。气喘痰多、冰糖30克 。加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，去核红枣20克 ，煲三小时 。大米100克 ，补血养颜 、
2.所有材料放入锅内 ，柠檬加水 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.将大米，养颜 。与燕窝、加入泡好的大米，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，肌肤不润、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，除去杂质 ，滋养容颜，
【功效】
滋阴、乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，鸡蛋4个 ，至米粒煮开 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，健体润肤 、滋阴润肺 ，